41岁杨谨华好身材数十年如一日

导读:去年升格幸福人妻的杨谨华,新剧《我是顾家男》刚播出,剧中身穿白纱的模样超火辣!深植人心的《败犬女王》自播出到现在已过11年,杨谨华好身材完全数十年如一日,近看皮肤更...
  去年升格幸福人妻的杨谨华,新剧《我是顾家男》刚播出,剧中身穿白纱的模样超火辣!深植人心的《败犬女王》自播出到现在已过11年,杨谨华好身材完全数十年如一日,近看皮肤更是好到不行。她也进一步跟我们分享自己的饮食保养习惯…
 
  杨谨华在新剧《我是顾家男》中,身穿白纱的模样超火辣,好身材完全是没变!
 
  我外出大多没化妆,但即使我素颜,回家也会卸妆。清洁若是没有做彻底,再好的保养品都无法被吸收,选择卸眼唇产品很重要!快速干净而且不薰眼,以前我会用乳或油状再清洗一次全脸,现在爱用VALMONT的洁肤凝胶,真的超清爽,一碰到水脏污就跟著带走,洗完脸的肤质变得好棒。
 
  我选择的所有保养产品都是著重在是否保湿,只要你保湿做足,皱纹瑕疵那些都会少,我私下几乎素颜出门,只擦满满的保湿出门。VALMONT胶原蛋白面膜真的大推,我都直接敷到胸口,原本我胸口那些小过敏泛红都消失。
 
  早上吃水果对身体太冷,我通常都是吃完中饭在下午那段时间补充水果,与其喝果汁,其实果汁热量偏高且量难控制,比如平常你吃一颗奇异果就好,但一杯果汁可能要用到三颗奇异果,我更推荐大家直接吃水果,像是苹果、奇异果、樱桃、蓝莓和红石榴。我尤其推荐女生补充益生菌,像是水果搭配无糖优格一起吃就非常好。

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